Gefühlsstark

#046 Ist mein Kind hochsensibel oder gefühlsstark?

Eines vorweg: Jedes Kind ist gut, GENAUSO wie es ist. Einzigartig, besonders, anders. Und ich wünsche mir, dass unsere Kinder genau darin gesehen und unterstützt werden. Am Ende dreht sich sowieso alles um die eine Frage. Wie kann ich mein Kind am besten darin unterstützen, seine Persönlichkeit voll zu entfalten? Sich mit den verschiedenen Persönlichkeitsmerkmalen wie z.B. Gefühlsstärke oder Hochsensibilität auseinanderzusetzen, kann uns dabei einige immer wieder aufkommende Fragen wie „Warum ist mein Kind nur so anders?“ beantworten. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dir über meine persönliche Wahrnehmung der Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Gefühlsstärke und Hochsensibilität. 
In dieser Folge erfährst Du:
👧 was gefühlsstarke Kinder aus meiner Erfahrung von hochsensiblen Kindern unterscheidet 👧 welche Gemeinsamkeiten und Unterschiede es meiner Meinung nach gibt und wie uns genau das helfen kann, unsere Kinder besser zu verstehen 
👧 warum es so wichtig ist, sich mit der Persönlichkeit des eigenen Kindes zu beschäftigen 
👧 wie Du Dir mithilfe von Persönlichkeitsmerkmalen häufig gestellte Fragen wie: „Warum ist mein Kind nur so anders?“ beantworten kannst
Ganz egal ob hochsensibel, gefühlsstark, beides oder nichts: Dein Kind ist gut, genauso wie es ist und ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass Du Dir das aus der Folge mitnimmst, was sich für Dich gut anfühlt. 
Und nun bin ich gespannt. Wie ist Deine Meinung dazu? Worin besteht für Dich der Unterschied oder ist es alles das Selbe? Schreib mir gerne eine Nachricht dazu auf Insta. 
Deine Jenny
 
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#045 50 positive Affirmationen für Mamas- 10 Minuten Meditation für weniger Stress und mehr Selbstliebe

Ich freue mich so sehr, heute meine Lieblingsaffirmationen in der Mama Edition mit Dir zu teilen. Affirmationen wirken positiv auf Deinen Geist, Deine Gedanken und so auf Deinen Alltag und haben in meinem Leben einen sehr großen Stellenwert. Es ist die einfachste und schönste Art auf Dein Unterbewusstsein zu zugreifen. Gerade als Mama ist es gar nicht so leicht im stressigen Alltag Zeit für sich zu finden, daher sind Affirmationen perfekt geeignet, da Du sie ganz bequem während der Einschlafbegleitung, auf dem Weg zur Arbeit, in der Badewanne und wann immer Dir danach ist, anhören kannst. 
Diese Meditation hilft Dir dabei: 
🧘🏻‍♀️ Deine Gedanken, Gefühle und Handlungen positiv zu beeinflussen
🧘🏻‍♀️Dich wieder daran zu erinnern das alles mit der Liebe zu Dir selbst beginnt 
🧘🏻‍♀️ wieder liebevoller und achtsamer mit Dir und Deinen Kindern zu sein
🧘🏻‍♀️ Dich besser, kraftvoller und positiver zu fühlen 
🧘🏻‍♀️ zu erkennen, dass Du einen wahnsinnig tollen Job als Mama machst und stolz auf Dich sein kannst 
Wenn es Dir möglich ist, finde für die 10 minütige Meditation einen bequemen Sitz und schließe Deine Augen. Je öfter Du die Affirmationen hörst, desto tiefer dringen sie in Dein Unterbewusstsein, deshalb schlage ich Dir für den größtmöglichen Effekt vor, die Meditation für die nächsten 30 Tage zu hören. 
Ich wünsche Dir von Herzen viel Spaß mit der Meditation und viele positive Gedanken.
Last Call: Die Anmeldung zu meinem größten und transformierensten Gruppenprogramm „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“ endet am Sonntag, 22.01.2023.
 
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#044 Hilfe! Ich bin wütend auf mein gefühlsstarkes Kind!- 3 Tipps, wenn Du als Mama wütend auf Dein Kind bist

So oft habe ich mich geschämt, für das was ich sagte, für das was ich fühlte. Vor allem in Bezug auf meine eigene Wut gegenüber meinem gefühlsstarken Kind. Ja, ich war wütend. Auf mein Kind, wenn es mal wieder nicht schlief, auf alle anderen, weil sie es so viel leichter hatten. Ich war wütend. Einfach wütend. Und direkt nach der Wut, schämte ich mich dann. Ich durfte nicht wütend sein! Schließlich bin ich ja Mutter! Jetzt reiß Dich aber mal zusammen! So kannst Du doch nicht mit Deinem Kind sprechen! 
In dieser Folge spreche ich mit Dir über Deine eigene Wut als Mama und wie Du mit genau dieser umgehen kannst.
In der Folge lernst Du,
👩 warum es den meisten super schwer fällt auszusprechen, dass sie wütend sind 
👩 warum es Dir einfach nicht gelingt, Deine Wut zu regulieren und Du Dein Kind in der Folge anschreist oder beschimpfst
👩 wie Du konkret herausfinden kannst, was Dir Deine Wut sagen möchte 
👩 warum es so wichtig ist, Dich mit Deiner Wut auseinanderzusetzen 
Du liebäugelst schon länger mit dem Gedanken bei „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“ mitzumachen? Dann ist jetzt Deine letzte Chance mein transformierenstes und größtes  Online Gruppen Programm für Mamas von gefühlsstarken Kindern, noch einmal zum alten Preis zu buchen.
Die Anmeldung ist noch bis zum 22. Januar 2023 geöffnet.
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#043 Meine TOP 5 Affirmationen- So ziehst Du automatisch mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen Mamaalltag

Zunächst einmal wünsche ich Dir und Deiner Familie von Herzen ein frohes und gesegnetes neues Jahr - auf die Gesundheit, viele gemeinsame glückliche Stunden mit unseren Kindern und mehr Leichtigkeit.
Und genau das möchte ich mit dieser heutigen Folge versprühen. Und was könnte uns da besser helfen, als unsere Gedanken und Gefühle positiv zu beeinflussen. Mit meinen ganz persönlichen TOP 5 Affirmationen für gefühlsstarke Kinder, wirst Du ganz automatisch eine neue, positivere Sichtweise auf Dein gefühlsstarkes Kind haben. 
In dieser Folge lernst Du,
✨ wie ich es die letzen 3,5 Jahre mit Affirmationen geschafft habe, vom Zweifel in die Akzeptanz zu kommen 
✨ Dich Deinen Gefühlen und Gedanken wegen, weniger schuldig und allein zu fühlen
✨ Dich aus Deinem Gedankenkarussel gegenüber Deinem gefühlsstarken Kind zu befreien und Dein Kind so anzunehmen wie es ist 
✨Dich wieder auf das Positive zu fokussieren und Dir Deine Zeit nicht mehr mit Grübeln und Trübsaal blasen zu vertreiben 
Ich hoffe, diese Folge hilft Dir genauso wie mir, wieder mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen Mamaalltag mit Deinem gefühlsstarken Kind zu bringen.
Die Affirmationen kannst Du super gerne aufschreiben, an die Wand hängen oder als Handyhintergrund abspeichern. 
Schaue sie Dir mindestens 30 Tage jeden Tag an, sage sie Dir laut und in der Folge, wirst Du automatisch mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen Mamaalltag bringen.
Deine Jenny
 
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#042 Wenn gefühlsstarke Kinder den Ton in ihrer Familie angeben: Und wie Du Dir die Verantwortung wieder zurückholst

Wenn gefühlsstarke Kinder den Ton in ihrer Familie angeben und wie Du Dir die Verantwortung wieder zurückholst  
Wenn wir nur noch aus Angst vor den Gefühlen unseres Kindes reagieren und keine Grenzen mehr setzen. Besonders gefühlsstarke Kinder haben ein hohes Bedürfnis nach Selbstwirksamkeit und Autonomie. Sie wollen einen Unterschied in dieser Welt machen und lieben es Entscheidungen zu treffen. Was aber, wenn wir dieses Bedürfnis längst nicht mehr stillen können und das Kind inzwischen den gesamten Familienalltag bestimmt? 
Diese Folge richtet sich ganz konkret an Familien, deren gefühlsstarken Kinder inzwischen die Führung in der Familie übernommen haben. Wenn Oma immer eine Extrarunde ums Auto drehen muss, bevor sie einsteigt, nur das Kind sprechen möchte und alle anderen Familienmitglieder still sein müssen und unsere Kinder unbewusst die Führung der Familie übernommen haben, stellt das in der Regel eine Störung im Familiensystem dar. 
In dieser Folge sprechen wir darüber,
👧 warum es absolut ungesund ist, wenn Dein Kind die Führung in der Familie übernimmt und Euren kompletten Alltag bestimmt 
👧 warum wir aus Angst vor unseren Kindern und ihrem Verhalten auf Grenzen und Orientierung verzichten und alles dulden 
👧 worin der Unterschied zwischen Selbstwirksamkeit und Verantwortung liegt und wie Du Dein Kind genau darin auf gesunde Weise fördern kannst 
👧 wie Du lernen kannst, Deinem Kind die Führung wieder liebevoll zu entziehen und worauf es dabei vor allem ankommt
 
Du möchtest lernen Deine Zweifel endlich abzulegen und Dein gefühlsstarkes Kind in all seinen Gefühlen und Bedürfnissen zu begleiten? Dann sei dabei, bei meinem Gruppenprogramm „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“
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#041 Wenn Männer zu Vätern werden- Interview mit Vatercoach Philip Bandholtz

Seit ich den Podcast von Philip gehört habe, bin ich ein großer Fan von seiner Arbeit.
So lange suche ich nach dem passenden Gegenstück zu meiner Arbeit als Mamacoach und nun habe ich ihn gefunden, den Mann, dem die Väter (und Mütter) vertrauen. 
Philip schafft es in einer unfassbar sympathischen, aber auch treffenden Art, Männer in ihrer Rolle als Väter zu leiten, zu bestärken und ihren ganz eigenen Weg zu finden. 
Was sich dabei so unverblümt wie nie aus jeder einzelnen Folge heraushören lässt, sind Slogans wie: „Sei nicht wie seine Mutter“ und „Männer werden dann zu verantwortungsvollen Vätern, wenn sie die Chance hatten, erwachsen zu werden.“
Philip und ich sprechen über,
👴 die TOP Fehler, die Frauen in ihrer Rolle als Mutter dem Vater gegenüber machen können👴 wie Mütter und Väter gerade dann ein gutes Team abgeben, wenn sie ganz unterschiedliche Werte vermitteln möchten 👴 warum es so wichtig ist, dass Väter ihre eigenen Wege gehen und Mütter diese nicht vorgeben sollten 👴 wie gesunde Beziehungsdynamiken zwischen Mann und Frau auf die Erziehung unserer Kinder wirkt 👴 wie wir vermeiden können, dass Kinder ohne Bindung zu ihren Väter aufwachsen 👴 was Vatersein eigentlich mit dem Erwachsenwerden zu tun hat 👴 welche Fragen wir unseren Partnern stellen sollten, wenn wir unterschiedlicher Meinung sind
 
Zum Podcast und allen Social Media Kanälen von Philip, gelangst Du über diesen Link: 
https://linktr.ee/vatercoach_pb
 
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#040 Interview mit Helen Aurelius- Und was, wenn ich doch schimpfe oder einen Fehler mache?

Besonders in der heutigen Zeit, ist es für viele Eltern eine große Herausforderung unsere Kinder in all ihren Gefühlen und Bedürfnissen friedvoll zu begleiten. Was also tun, wenn uns nach dem dreizehnten Gefühlsausbruch dann doch die Hutschnur reißt oder mir die Kapazitäten fehlen, alle aufkommenden Gefühle zu begleiten?
In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Mentorin und psychologischen Beraterin Helen Aurelius darüber, 
🫶 wie Verletzungen der Seele unserer Kinder entstehen 🫶 warum es niemals zu spät ist, die „Wunden“ unserer Kinder nachzunähren🫶 welche Alltagssituationen bindungsrelevant sind und wie sehr diese unsere Kinder prägen 🫶 welche 3 konkreten Schritte Du machen kannst, wenn Du Dein Kind verletzt hast, um die „Wunde“ sofort zu versorgen 
⏰ Nicht verpassen! Die Anmeldung für mein Gruppenprogramm „Mama, hör auf an mir zu zweifeln! Ich bin gut so wie ich bin.“ endet in wenigen Tagen.
Sichere Dir hier noch schnell einen der letzten Plätze und lerne auch Du, Dein gefühlsstarkes Kind in all seinen Gefühlen und Bedürfnissen zu begleiten, während Du Dir auch Deine eigenen Themen anschaust. 
Helens Website, Instagram Account und Podcast findest Du hier: 
https://www.helenaurelius.com
https://instagram.com/helen_aurelius_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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#039 #Unnormal oder Normal? 10 Dinge, die Dir zeigen, dass Ihr viel normaler seid, als Ihr glaubt

Das ist die erste Folge meines neuen Formates # Unnormal oder Normal? Und weil noch immer so viele Mütter da draußen jeden Tag mit den normalsten Dingen struggeln, verzweifeln, sich schämen oder frustriert sind, dass diese eine Sache mit ihrem gefühlsstarken Kind nicht klappt, wollte ich mit dieser Folge ein bisschen Licht ins Dunkle bringen. 
Du bist weniger allein, als Du denkst und wir alle, sitzen im selben Boot. 
In der heutigen Folge erfährst Du 10 Dinge, die viel normaler sind als Du glaubst und die Du selbst auch sicher aus Deinem Alltag kennst.
 
✨Start ist der 3. Dezember 2022 und die Anmeldung ist bereits geöffnet.
 
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#038 Selbstliebe und Mutterschaft. Warum alles mit der Liebe zu Dir selbst beginnt.

Ich habe es lang nicht verstanden, ehrlicherweise mein ganzes Leben nicht, wie sehr die Liebe zu mir selbst mein ganzes Leben prägt. 
Als ich dann zum ersten Mal Mutter wurde, wurde auch mir allmählich klar, dass sich all die Muster in meinem Leben wiederholten. Besonders mit meinen gefühlsstarken Kindern, die so viel weinten und so viel fühlten. 
Ich liebte mich nicht selbst. Ich empfand mich nicht als gute Mutter. Ich verglich mich mit anderen, verurteilte mich. 
In dieser Folge erfährst Du, 
❣️warum die Liebe zu uns selbst maßgeblich die Beziehung zu unseren Kindern prägt  
❣️ wie Vergebung und Nachsicht Dein Leben als Mutter nicht nur leichter, sondern auch erfüllter machen 
❣️ warum wir unsere Kinder nur so akzeptieren können, wie sie sind, wenn wir uns selbst bedingungslos lieben 
❣️wie Du es schaffst, Deine Liebe zu Dir selbst, jeden Tag ein bisschen größer werden zu lassen
Einfach alles beginnt mit der Liebe zu Dir selbst und ich wünsche mir von Herzen, dass auch Du das erkennst.
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✨Start ist der 3. Dezember 2022 und die Anmeldung ist bereits geöffnet.
 
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#037 #Realtalk: Woran Du erkennst, dass Du in der Opferrolle bist und 3 Tipps, wie Du es da wieder raus schaffst

Eine neue Folge Realtalk ist draußen und heute sprechen wir über mein absolutes Lieblingsthema. Die Opferrolle. 
Vielleicht kommen Dir diese Gedanken bekannt vor:
💭War ja klar, dass mir das passiert!💭Ich habe es halt nicht anders verdient!💭Natürlich schreit er jetzt, wieso sollte auch einmal etwas hier klappen!💭Es ist ja egal was ich mache, es ist eh falsch!
Ich für meinen Teil habe diese Gedanken im Alltag mit meinen gefühlsstarken Kindern sehr häufig gehabt und das für einen für mich viel zu langen Zeitraum. Ich habe mich mies gefühlt und Muttersein hat mir ehrlicherweise überhaupt keinen Spaß bereitet. Während ich allen anderen zusah, wie sie ein glückliches und erfülltes Familienleben lebten, habe ich den halben Tag mit heulen und fluchen verbracht. 
Ich fühlte mich ausgeliefert und hatte das Gefühl genauso würde es jetzt bleiben, egal was ich tat. Ich konnte es weder richtig machen noch lief es besser. Eine Phase löste die Nächste ab und alles schien immer schlimmer zu werden. 
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
✨ wie sehr sich mein Leben verändert hat, seit ich mich aus meiner Opferrolle befreit habe✨ welchen Einfluss unsere Gedanken auf Körper, Geist und Seele, aber vor allem auf unseren Alltag mit unseren Kindern haben✨ wie Du es schaffst, als Mutter eines gefühlsstarken Kindes glücklich zu sein✨ wie wichtig es ist, die Verantwortung für unser Glück nicht an unsere Kinder oder andere Menschen abzugeben✨ wie sehr unsere innere Haltung den Umgang mit unseren gefühlsstarken Kindern beeinflusst✨ was Du konkret tut kannst, um Dich aus der Opferrolle zu befreien, um wieder mehr Freude in Dein Leben zu ziehen
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Mache auch Du Dich auf Deine ganz eigene Reise raus aus der Opferrolle, lerne gemeinsam mit anderen Müttern, die Gefühlsstärke Deines Kindes nicht länger als eine Bestrafung zu sehen. Kursstart ist der 3. Dezember 2022 und die Anmeldung ist ab dem 14. November möglich.
 
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