Gefühlsstark

#092 - Dein Leben ist kein Belohnungssystem! Wie Du Dir OHNE Vorleistung ALLES erlaubst

In dieser Folge spreche ich über mein absolutes Herzensthema: Erlaubnis.
 
Denn ganz egal, was Du Dir vom Leben wünschst – ob Fülle, Leichtigkeit, Erfolg, Gesundheit, Liebe oder inneren Frieden – Du wirst es erst erleben, wenn Du es Dir selbst erlaubst.
 
Wir Frauen wurden so oft darauf konditioniert, zu leisten, zu funktionieren, brav zu sein. Und dabei haben wir verlernt, dass wir uns selbst alles geben dürfen, ohne erst etwas dafür zu tun.
 
Diese Folge ist eine radikale Einladung, Dich zu fragen: Was erlaube ich mir eigentlich? Und was nicht?
 
Die meisten Frauen halten sich unbewusst klein. Weil sie denken, sie müssten erst etwas leisten, um etwas wert zu sein. Dabei beginnt alles mit Deiner inneren Entscheidung.
 
Diese Folge ist ein Weckruf. Eine Erinnerung. Und vielleicht der Wendepunkt für Dich.
 
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Lass Dir diese Folge gern jeden Tag auf der Zunge zergehen – als liebevolle Erinnerung und Einladung in Dein erfülltes Leben.
 
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Deine Jenny.

#091 - Angst, Raum einzunehmen? So lernst Du, für Dich einzustehen ohne schlechtes Gewissen

Fällt es Dir schwer, um etwas zu bitten oder Deine Bedürfnisse klar zu äußern? Hast Du Angst, zu viel Raum einzunehmen – sei es in Deiner Partnerschaft, in Freundschaften, im Job oder als Mutter? Dann ist diese Podcast-Folge genau für Dich.
 
Ich spreche darüber, warum Raum einnehmen nicht nur Dein gutes Recht ist, sondern auch für Dein Umfeld eine Inspiration sein kann. Wir haben oft gelernt, uns zurückzunehmen und darauf zu warten, dass andere uns den Platz geben, den wir brauchen. Doch was wäre, wenn Du Dir diesen Raum einfach selbst nehmen dürftest – ganz ohne schlechtes Gewissen?
 
In dieser Folge erfährst Du:✅ Warum Deine Bedürfnisse immer berechtigt sind✅ Weshalb Raum einnehmen nichts ist, das andere erst absegnen müssen✅ Wie du Ängste überwindest und lernst, sicher für Dich einzustehen
 
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen – für ein selbstbewusstes und freies Leben!
 
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Sonnige Grüße,
Jennifer Syrbe

#090 - Erschöpft, ausgebrannt, depressiv? So gewinnst Du Deine Energie zurück.

Fühlst Du Dich erschöpft, ausgebrannt oder depressiv verstimmt? Fragst Du Dich, woher diese Müdigkeit kommt und warum Du einfach nicht mehr kannst? In dieser Folge gehe ich den möglichen Ursachen auf den Grund.
 
Wir sprechen darüber:✨ Wie Deine Werte und Dein „Leitstern“ Deine Energie beeinflussen✨ Warum jeder Mensch ein unterschiedliches Energielevel hat – und das okay ist✨ Was Dich im Alltag wirklich auslaugt (und was nicht)✨ Welche Rolle Deine Gedanken und Deine Art, Dein Leben zu gestalten, spielen✨ Warum unsere Gesellschaft oft mehr von uns verlangt, als wir leisten können
 
Diese Folge hilft Dir, Deine eigene Erschöpfung besser zu verstehen und herauszufinden, was Du wirklich brauchst, um Dich wieder lebendig zu fühlen.
 
Hör rein und finde heraus, was Deine Energie zurückbringt!
 
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Sonnige Grüße,
Jennifer Syrbe
 

#089 - Akzeptierst Du Dich wie Du bist?- Was neurodivergente Menschen WIRKLICH brauchen

Was bedeutet eigentlich normal – und wer entscheidet das? In dieser Folge spreche ich über Neurodivergenz, Selbstakzeptanz und den tief verankerten Leistungsdruck in unserer Gesellschaft. Ich teile meine Gedanken dazu, warum Akzeptanz nicht bedeutet, dass wir alles hinnehmen müssen, sondern dass Veränderung genauso wichtig ist wie das Anpassen unserer Lebensumstände an unsere individuellen Bedürfnisse.
 
Diese Folge ist keine wissenschaftliche Abhandlung über Neurodivergenz – sie ist meine persönliche Wahrheit und Erfahrung mit Hochsensibilität, Gefühlsstärke, ADHS und Autismus. Mir ist bewusst, dass der Begriff noch viel mehr umfasst, und ich möchte niemanden ausschließen oder verletzen. Es geht darum, unseren eigenen Wert zu erkennen – unabhängig von Diagnosen oder gesellschaftlichen Erwartungen.
 
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Sonnige Grüße,
Jennifer Syrbe

#088 - Warum ich Social Media verlassen habe – und was das mit Taylor Swift zu tun hat

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt und teile einige meiner wichtigsten Entscheidungen der letzten Zeit mit dir. Ich spreche darüber, warum ich Social Media – nach viereinhalb Jahren auf Instagram – endgültig verlassen habe, was das mit meinem Selbstwert zu tun hat und wie ich dadurch eine neue Leichtigkeit spüre.
 
Außerdem geht es um meine Entscheidung, mich vom Fitnessstudio abzumelden und mich vom damit verbundenen Druck zu befreien. Und dann ist da noch Taylor Swift – ihre Musik begleitet mich wie eine Therapie und hilft mir, meine Emotionen zu verarbeiten.
 
Diese Folge ist frei, ehrlich und intuitiv entstanden – und ich hoffe, sie inspiriert dich, auch in deinem Leben mutige Entscheidungen für mehr Freiheit zu treffen. Viel Freude beim Anhören.
 
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Sonnige Grüße,
Jennifer Syrbe

#087 - ✨ “Warum Du Dir selbst nicht vertraust – und wie Du es endlich tust” ✨

Wir zweifeln so oft an uns selbst. Wir suchen nach Antworten im Außen, anstatt uns selbst zu vertrauen. Aber warum eigentlich? Warum sollte ich da fällt es uns so schwer, auf unser eigenes Gefühl zu hören – und was würde passieren, wenn wir es einfach tun würden?
 
In dieser Folge lade ich Dich ein, wieder mehr ins Vertrauen zu kommen: in Deinen Körper, in Deine Intuition, in das Leben selbst. Du brauchst niemanden, der Dir den Weg zeigt – Du trägst die Antworten längst in Dir.
 
Viel Freude beim Zuhören! 💫
 
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Sonnige Grüße,
Jennifer Syrbe

#086 - Was das Leben uns über das Loslassen lehrt+ BIG NEWS

In dieser Folge nehme ich Euch absolut ehrlich auf meine Reise durch mein Business in diesem Jahr. Ich teile mit Euch meine düstersten Gedanken und Gefühle und wie ich meinen ganz persönlichen Durchbruch in diesem Jahr erleben durfte. 
Außerdem verkünde ich fantastische Neuigkeiten🎉
 
Eine spannende, neue Folge mit viel Herz, Tränen, aber auch einer wahnsinnig tiefgreifenden Lektion.
 
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Sonnige Grüße,
Jennifer Syrbe

#085 - Darum vergleichst Du Dich ständig mit anderen

Hast Du ständig das Gefühl, lieber jemand anderes sein zu wollen? 🤔 Gehst Du immer wieder in den Vergleich und wertest Dich selbst ab? 😔
 
In dieser inspirierenden Folge erkläre ich Dir, warum Du das tust und was Du brauchst, um Dich endlich in Deiner Einzigartigkeit zu sehen! 💖✨
 
Diese Episode richtet sich an all die wunderbaren Menschen, die daran erinnert werden möchten, ihren Platz in dieser Welt einzunehmen und ihren Wert zu erkennen. 🌍💪
 
🚀 Raus aus dem Vergleich, rein in mehr Selbstakzeptanz! 🚀
 
🎉 Wir haben die 100.000 Downloads-Marke geknackt! 🎉 Das möchte ich gemeinsam mit Dir feiern! 🎊
 
🎁 Spare bis zum 31.10.2024 50% auf alle meine Produkte (außer dem Coaching Zirkel Abo) mit dem Gutscheincode Herbst2024! 🍂💸
 
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Danke von Herzen für Dein Vertrauen! ❤️
Deine Jenny
 
👉 Jetzt reinhören und Deine Reise zur Selbstakzeptanz beginnen! 🎧✨

#084 - „Ich habe immer darauf gewartet, dass mich endlich wer sieht.“ So wurde Anne zu ihrer eigenen besten Freundin

Ganze 1,5 Jahre ging es Anne schon nicht mehr gut. Sie war erschöpft, ausgelaugt, verspürte keine große Freude mehr an ihrem Leben und auch als Mutter war sie äußerst unzufrieden mit sich selbst. „Ich habe so viel gemeckert, dass ich mich selbst nicht mehr ertragen konnte“. Wie Anne es in nur 6 Wochen geschafft hat, ihren Zufriedenheitslevel von 2 auf 8 zu erhöhen und warum sie jeder Frau da draußen, das Gleiche wünscht, dass erzählt uns Anne in dieser Folge und gibt uns private Einblicke in ihre Gedanken und Gefühle. 
Wir reden außerdem darüber, dass die Entscheidung in ein Coaching zu investieren Anne zunächst gar nicht leicht gefallen ist und sie sich heute fragt, warum sie nicht schon viel eher für sich losgegangen ist. 
 
Ganz egal was Du gerade fühlst, vertraue darauf, dass Dein Gefühl Dich niemals täuscht und Du immer vertrauen darfst, dass etwas nicht stimmt.
 
Viel zu oft machen wir die Erfahrung, dass uns auch nahestehende Menschen unsere Gefühle absprechen oder nicht Ernst nehmen. 
 
Diese Folge soll Mut machen, sich Hilfe zu holen, wenn es alleine nicht mehr weiter geht, vor allem aber Hoffnung, dass all das, was Du bereits in Dir trägst, niemals verloren, sondern höchstens verborgen liegt. 
 
Du bist bereit Deinen Selbstwert zu stärken und Dir ein selbstsicheres neues Ich zu kreieren? 
 
Meine 3-monatige Selbstwert-Reise beginnt am 1. September. 
 
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Sonnige Grüße,
Jennifer Syrbe
 
 

#083 - Warum habe ich überhaupt Kinder bekommen? Darum habe ich so lange an mir als Mutter gezweifelt!

In dieser Folge erzähle ich Dir, warum ich in den letzten Jahren meiner Mutterschaft nicht nur einmal daran gezweifelt habe, dass ich überhaupt Mutter geworden bin und warum ich dennoch überglücklich bin, diese zwei Kinder zu haben. 
 
Außerdem sprechen wir darüber, wie ich meine Selbstzweifel in Selbstvertrauen verwandeln konnte und wie ich mich in meiner Rolle als Mutter, heute annehmen und erfolgreich fühlen kann.
 
Zur kostenlosen Voicenachricht „der weibliche Zyklus“ als Download geht es hier entlang. Hier klicken
 
Lerne wie auch Du Dich selbst so akzeptierst, wie Du bist und Dich in Deiner Mutterrolle stark und sicher zu fühlen und melde Dich für das neue 3 Monats Gruppencoaching Selbstwertreise zum 1. September 2024, hier an. 
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Sonnige Grüße,
Jennifer Syrbe